උද්යෝගිමත් කළුවර ජෙනා ෆොක්ස් විවිධ තනතුරු කිහිපයකම පහර දුන්නේය - 2022-04-15 01:29:37
කාලය : 02:02
අදහස් : 2991
ඉදිරිපත් : 2022-04-15 01:29:37
විස්තරය :
කාඩියෝ සඳහා මගුලක්. අපේ ස්ට්‍රඩ් සිතන්නේ ඔහු තරමක් හැඩ වැඩ නැති බවයි, එබැවින් ඔහු අපගේ සරාගී යෝග්‍යතා ගුරු ජෙනාට පහර දෙන්නේ ඔහුට දිගු කිරීම් සහ හෘද රෝග සඳහා උපකාර කිරීමටය. අපේ කොල්ලට දාඩිය දාන්න තරම් ඇය කාලය නාස්ති කරන්නේ නැහැ. දිගු දුර දිවීම සැමවිටම හොඳ ආරම්භයක් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ නැරඹීමට ඔබ අසලින් එහා මෙහා යන ජෙනාස් යෝධ පපු ඇති විට. ඔවුන් පරිපූර්ණ අභිප්රේරණයක් ඇති කරයි. හැතැප්ම දෙකක් විතර ගියාම අපේ කොල්ලන්ගේ කකුල එලියට එනවා. ජෙනා ඇය සොඳුරු පෙම්වතිය වීම නිසා ඔහුට ටිකක් විවේක ගැනීමට හැකි වන පරිදි මාර්ගය හරහා නැවත ඇගේ නිවසට යාමට ඔහුට උපකාර කරයි. ඔවුන් එහි ගිය පසු ඔහුට පොඩි මසාජ් එකක් දීමට ඇය තීරණය කරන අතර, ඔහුගේ තුවාය වැසීමට ඇය දුන් තුවාය කෙමෙන් ඉහළට එසවීමට පටන් ගනී! ජෙනාස් පුදුමාකාර ලෙස හැඩැති ශරීරය අවසානයේ ඔහුට ලැබුණු බව පෙනේ. එය කෙතරම් විශාල දැයි දකිමින් ඇගේ දෑස් දිලිසෙනවා. ඇය ඇගේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම වර්ග සමඟ ඉදිරියට යයි. ආරම්භ කිරීමට, අඛණ්ඩ බෙල්ල කඩන කට්ටල. මේවා උගුරේ මාංශ පේශී සඳහා විශිෂ්ට වන අතර, ඔබ දහඩිය දමන තෙක් තරබාරු කුකුළෙකු මත ඔබේ හිස නොනවත්වා හිර කිරීමෙන් සිදු කරනු ලැබේ. ඊළඟට, ස්ලිට් පිම්බෙනවා සහ භ්රමණය වේ. මෙතැනදී ඔබ ඔබේ පුක වැඩිපුර තදින් තද කර ගන්නා අතර, ඔබ එම පෙත්ත මත කරකවන අතර, එය නැරඹීමට අපගේ ප්‍රියතම එකක් වන අතර ජෙනාස් රඟ දැක්වීමට කැමති වේ. හෘද රෝග සඳහා මග හැරීමෙන් පසු මුහුණට මේද ක්‍රීම් ප්‍රෝටීන් පැටවීම තරම් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන කිසිවක් නැත. ජෙනාට වඩා සෑහීමකට පත්විය නොහැකි විය., 2022-04-15 01:29:37
Tags:
